Лаг1989 задача 4.49

На неподвижной скамье Жуковского стоит человек и ловит мяч массой m=250 г, летящий со скоростью V=36 м/с в горизонтальном направлении на расстоянии r=70 см от вертикальной оси вращения скамьи. После этого скамья стала поворачиваться с угловой скоростью 0,9 рад/с. Найти момент инерции человека и скамьи.